Recette de Pudding de chia au thé matcha et fruits rouges

Le petit déjeuner, notre premier repas, est le plus important de la journée.
En effet, c'est de lui que dépendra notre forme, notre humeur et les actions que nous allons accomplir au cours de notre journée. Il est donc dommage de le sauter ou au mieux d'acheter des aliments transformés comme base énergétique de notre journée. 
Très sain, rapide et facilement transportable, aujourd'hui nous vous présentons notre recette du Pudding de chia revisité au thé matcha !

 

Histoire de Kissa Chia Pudding Fruits Rouge Thé Matcha

 

Pudding de Chia au thé matcha et fruits rouges

Temps de préparation : 2 minutes
Temps de repos : Minimum une heure (peut se préparer la veille, et on laisse reposer la préparation toute la nuit au frigo)

Ingrédients (pour 1 personne) :

  • 50 ml de lait végétal (d’amande ou de noisette par exemple) – Peut-être remplacé par du lait demi-écrémé classique en fonction de vos préférences
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de poudre de thé matcha Mama Matcha
  • 3 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à café de sirop d’érable ou d’agave (optionnel) 

Préparation :

 

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble (à la cuillère ou au blender), attendre quelques minutes et mélanger à nouveau
  2. Laisser la préparation reposer pendant au moins une heure. Nous vous recommandons de faire votre chia la veille et de laisser reposer toute la nuit au frigo pour plus de confort le matin.
  3. Mélanger une dernière fois votre mixture avant de la servir agrémentée de fruits frais, chocolat, granola, coco, graines
Histoire de Kissa Chia Pudding Fruits Rouge Thé Matcha

 

Nous espérons que notre recette du jour vous a plus, n'hésitez pas à nous envoyer vos réalisations avec le tag @mamamatchafr sur Instagram !

We Love You So Matcha

--

Pour vous faire plaisir quotidiennement et faire le plein de matcha, adoptez le réflexe Mama Matcha !

 

Mama Matcha vous propose un thé matcha biologique d’origine japonaise, conditionné en France dans un packaging responsable par des personnes en situation de handicap, et nous sommes membre de 1% for the Planet !

 

>> Je récupère mon thé Mama Matcha

1 commentaire

wow votre recette est tout simplement un délice, je pourrais en mangé tout les matin en plus niveau bienfaits le matcha est ultra intéressant je m’étais renseignée sur cet article https://le-bon-matcha.fr/quels-sont-les-bienfaits-du-the-vert-matcha/ si vous avez d’autre recette de ce genre la avec des graines je suis preneuse !

lyly 21 novembre 2019

Ecrire un commentaire

Tous les commentaires sont modérés avant d'être publiés